1. রক্তের টনিক
টিনজাত টুনা মাংস লোহা সমৃদ্ধ, এবং লোহা মানুষের প্লেটলেট প্রধান রচনা এক, সাধারণ জীবন আরো খাওয়া টিনজাত টুনা প্রচুর পরিমাণে আয়রনের পরিপূরক করতে পারে, শরীরের লোহিত রক্তকণিকার সংশ্লেষণকে উন্নীত করতে পারে, রক্তের পরিমাণ বাড়ায়, আয়রন ঘাটতি অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ খুব ভাল থেরাপিউটিক প্রভাব আছে.
2. লিভার রক্ষা করতে
টিনজাত টুনাতে প্রচুর পরিমাণে DHA এবং EPA, বেজোয়ার অ্যাসিড থাকে, রক্তের চর্বি কমাতে সাহায্য করে এবং লিভারের কোষের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করতে পারে।প্রতিদিন বেশি করে টুনা টিনজাত খাবার খান, লিভারকে রক্ষা করতে পারে, লিভারের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে, লিভারের প্রকোপ কমাতে পারে।
3. ক্ষতিপূরণমূলক পুষ্টি
ক্যানড টুনা প্রোটিন উপাদান সমৃদ্ধ, এতে প্রচুর অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ যেমন ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়াম উপাদান রয়েছে, এই পুষ্টিগুলি মানুষের পুষ্টিতে অপরিহার্য, খাদ্য শরীরের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য উপকারী, এবং মানুষের শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ফাংশন বজায় রাখা.
4. উন্নত শরীর
টিনজাত টুনা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস সামগ্রীতে সমৃদ্ধ, সেবন হাড়ের শক্তি বাড়াতে পারে এবং জিঙ্ক উপাদানে সমৃদ্ধ, বিপাক এনজাইমের কার্যকলাপকে উন্নত করতে পারে, পেশী বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে, উপরন্তু, প্রোটিন সমৃদ্ধ সংশ্লেষণের জন্য কাঁচামাল সরবরাহ করতে পারে। মানুষের শরীরের পেশী, কিছু টিনজাত টুনা খাওয়া উপযুক্ত তার নিজস্ব সংবিধান উন্নত করতে পারেন.